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Descripción del producto

La pesa rusa (kettlebell) de la marca RVT es una herramienta de entrenamiento de alta calidad y resistencia, diseñada para proporcionar una variedad de ejercicios de fuerza y cardio. Con su diseño duradero y resistente, esta pesa rusa está construida para soportar incluso los entrenamientos más intensos.
Incluye: Una pieza

La pesa rusa de RVT está disponible en una variedad de pesos, lo que la hace adecuada para cualquier nivel de habilidad y necesidad de entrenamiento.
Ya sea que esté buscando aumentar su fuerza y resistencia o simplemente agregar variedad a su rutina de ejercicios, la pesa rusa de RVT es una excelente opción.

Con su diseño ergonómico y cómodo de sostener, esta pesa rusa reduce el riesgo de lesiones por resbalones y caídas durante el entrenamiento. Además, la textura antideslizante en la superficie de la pesa rusa proporciona un agarre seguro y cómodo durante el ejercicio.

Ejercicios para brazos
Las kettlebell o pesas rusas son ideales para trabajar fullbody. Se pueden trabajar los brazos y el pecho realizando flexiones con remo o 'row'. Hay dos maneras de realizar flexiones con pesas rusas o kettlebell. Puedes utilizarla como apoyo o puedes hacer un ejercicio de remo, flexionando uno de los brazos. Haz una flexión y, tras ella, remo con un brazo y con el otro.

Ejercicios para pierna y glúteos
Sentadilla, es un excelente ejercicio para fortalecer el tren superior a la vez que el inferior. Para hacer la sentadilla con la pesa rusa, sujétala con ambas manos a la altura del pecho, baja hasta conseguir los muslos paralelos al pecho y regresa a la posición inicial.

Ejercicio tanto para el tren inferior como superior
Zancada con 'press' de hombros Es un buen ejercicio para tonificar el tren inferior a la vez que fortaleces los músculos superiores. El ejercicio consiste en añadir un 'press' de hombros a la zancada habitual. Parte de un posición erguida y adelanta una pierna al tiempo que estiras el brazo.

Fullbody
Clean & Press con kettlebell Este es otro de los ejercicios más habituales con pesas rusas. Se realiza con una sola pesa y trabaja los músculos de las caderas glúteos, piernas, espalda, bíceps, tríceps y hombros. Para hacerlo, agarra el kettlebell firmemente y con la espalda recta. Con la otra mano mantendrás el equilibrio. Con un movimiento levanta a la altura del hombro y, posteriormente, estira el brazo.




Mex $314.22 Mex $314.22
Mex $ 153 .00 Mex $153.00
Mex $154.85 Mex $154.85
Mex $ 85 .00 Mex $85.00
Mex $928.54 Mex $928.54
Mex $ 510 .00 Mex $510.00
Mex $379.00 Mex $379.00
Mex $ 185 .00 Mex $185.00
Mex $609.70 Mex $609.70
Mex $ 286 .00 Mex $286.00
Mex $519.00 Mex $519.00
Mex $ 243 .00 Mex $243.00
Mex $1,023.84 Mex $1,023.84
Mex $ 470 .00 Mex $470.00
Mex $1,542.96 Mex $1,542.96
Mex $ 617 .00 Mex $617.00