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No hay artículos en el carroDescripción del producto
El cambiador de juego de fitness que has estado buscando
La motivación es la razón por la que comenzamos, pero la disciplina es por la que continuamos.
El diario Legend Fitness & Food es el compañero de entrenamiento que necesitas para ver un cambio positivo en tu vida. Mantén esa disciplina para dar pasos pequeños y consistentes hacia tus objetivos de salud todos los días.
Fácil de llevar contigo durante todo el día
Lo suficientemente pequeño como para llevar en movimiento, lo suficientemente espacioso para todos los detalles que necesitas.
La tapa dura de alta calidad, el papel grueso y la encuadernación plana garantizan que esté hecha para durar.
Consigue tus objetivos de salud y fitness con todo lo que necesitas para mantenerte motivado
Mantente responsable de tus objetivos
Este cuaderno de registro de 6 meses te mantiene responsable de tus objetivos de salud y fitness con la planificación mensual y diaria.
Las páginas sin fecha significan que puedes comenzar en cualquier momento o tomarte un descanso sin perder una página.
- Tapa dura de piel vegano grabado
- Lazo para bolígrafo y cierre elástico
- 3 marcadores de cinta
- Papel grueso sin sangrado
- Bolsillo para notas sueltas
- 3 hojas de pegatinas de colores
- Guía de usuario ilustrada
Mantente motivado y consistente en tu viaje de salud y fitness
Comienza con una estrategia
Establece 5 objetivos de salud que deseas lograr en los próximos seis meses. Al enumerar los pasos de acción que debes seguir para golpear cada uno, puedes seguirlos de manera más fácil y consistente cuando planifiques tu rutina diaria.
Gestiona tus objetivos mensuales
Establezca sus objetivos de salud más importantes para el mes, planifique su calendario y realice un seguimiento de los hábitos que harán un cambio positivo en su vida.
Reflexiona sobre tu progreso
Al final del mes, revisa hasta dónde has llegado tomando tus medidas y celebrando tu progreso. Enumera tus grandes victorias y reflexiona sobre cómo te sientes acerca de tu progreso antes de sumergirte en el próximo mes.
Avanza con un plan enfocado
Prepara comidas llenas de nutrientes
Cuida uno de los aspectos más importantes de tu bienestar: tu dieta. Controla todo lo que necesitas saber para mantenerte en el camino con tus objetivos, desde la ingesta de agua y el sueño hasta calorías y macros.
Haz que el ejercicio sea una prioridad
Mantente en el camino con una rutina de entrenamiento consistente siguiendo cada entrenamiento. Mira cómo mejora tu entrenamiento con pesas semana a semana y utiliza el rastreador dedicado para registrar tu cardio.
Mide tu éxito
Completa tus rastreadores de bienestar para ver cómo tu rutina de fitness afecta las mediciones corporales, el peso y los resultados de las pruebas de laboratorio.
Planificadores de leyendas: visión, organización, creatividad
Embárcate en un viaje de autodescubrimiento y convierte tus mayores sueños en metas y acciones.
Todos nuestros planificadores Legend están diseñados para ayudarte a llevar una vida equilibrada e inspirada y acercarte a esos sueños todos los días.
Por lo tanto, con la ayuda de tu guía ilustrada de inicio rápido, comienza a hacer realidad tu estilo de vida saludable ideal hoy.
Kt08mcc
Comentado en el Reino Unido el 27 de enero de 2025
Great book
cawfee
Comentado en los Estados Unidos el 26 de enero de 2025
Started using this journal at the beginning of the year to track my workouts and nutrition. I love it! So many ways to track your nutrition, weight, and goals. It also comes with great instructions on how to start for example figuring out your BMR and calculating your daily calorie needs. The sheet of motivating stickers are cute, too. And the band to keep it shut along with the page-keepers are a nice addition. The only negative thing I would say is that it’s a big, hardcover book, so it’s king of hard to slip it in your purse to bring to the gym, etc. but I just write everything down when I get home. Maybe if they made it with a wire binder and a bit smaller it would be perfect. But I’m still glad I got it! Great quality!
Avitkero
Comentado en México el 6 de mayo de 2024
todo bien
Alicia Dyer
Comentado en Canadá el 12 de marzo de 2024
This is not the first and will definitely not be the last one I buy! I love the layouts of these and the make is great. I trek mine everywhere and they live up to my busy life, very cleaver they are! 😊
Phillips T.H.
Comentado en los Estados Unidos el 12 de febrero de 2024
I often want options to track my fitness as well as my diet, and this journal is a really cut little buddy to throw in my tote and update when I want to hold myself accountable but don't want to stare into my phone or I'm not near my phone at the time. It's not flimsy, but not too heavy, and having it in my bag feels like a nice little reminder.
Cynthia Martínez Cruz
Comentado en México el 18 de noviembre de 2023
Supero mis expectativas! Desde la calidad del material hasta la manera en la que está organizado el contenido. Los stickers más cool ever! Feliz con mi nueva agenda!
BTM
Comentado en los Estados Unidos el 28 de octubre de 2023
Very well made!!! Thick pages with no bleed thru and sturdy outer material. Exactly what I was looking for to keep up with my health and exercise journey. I used to track all of my fitness and health numbers on a printed spreadsheet (I’m a bit of a nerd that way) to keep myself motivated and accountable, this is soooo much easier and better. It has sections to track “everything” you can think of and some things you didn’t. The thing that really surprised me was the size, it was larger than I expected and allowed for plenty of extra notes in the daily log. Extremely happy with it and shocked it doesn’t cost more.
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